Spil er for personer på 18 år eller derover. Ansvarligt spil begynder med en beslutning om tid og penge, før du begynder, og med at stoppe ved dine egne grænser.
Grænser for penge
Beslut på forhånd, hvor meget du højst vil indbetale, og hvor stort et tab du kan acceptere. Brug kun penge, du kan undvære efter nødvendige udgifter.
Skriv grænserne ned, og stop, når en af dem er nået. Forsøg ikke at vinde tab tilbage, og forhøj ikke grænsen som reaktion på et tab.
Tid og pauser
Aftal med dig selv, hvornår spillet slutter, før du begynder. Brug eventuelt en påmindelse, og planlæg pauser, så beslutningen ikke først træffes, mens du spiller.
Disse råd handler om dine egne valg. Undersøg særskilt, hvilke muligheder en operatør faktisk tilbyder, før du regner med bestemte værktøjer til at begrænse spillet.
Tegn på problemer
Overvej at holde pause, hvis du skjuler spillet, låner penge for at spille eller gentagne gange overskrider dine planer. Det samme gælder, hvis du forsøger at spille tab tilbage.
Hvis spil fortrænger arbejde, aftaler eller samvær med andre, er det anledning til at reagere. Tal med en person, du har tillid til, og søg rådgivning.
ROFUS og selvudelukkelse
ROFUS er register over frivilligt udelukkede spillere i Danmark. Brug ROFUS som ressource, hvis du overvejer selvudelukkelse, og læs registrets egne oplysninger om registrering og dens virkning.
En beslutning om selvudelukkelse skal respekteres. Søg information hos ROFUS om ordningen frem for at lede efter andre muligheder for at fortsætte spillet.
Rådgivning hos StopSpillet
StopSpillet tilbyder rådgivning om spilproblemer på 70 22 28 25. Brug ressourcen, hvis spillet fylder for meget, eller du ønsker at tale om din situation.
Du kan også begynde med en pause og en samtale med en person, du har tillid til. Rådene på denne side er generelle og erstatter ikke rådgivning om din situation.